أداة فحص اضطراب الهلع

معلومات سريعة

إختياراتك للإجابات الأسألة تجعلك قادراً على فهم أعراضك … وفهم مدى إحتمالات إصابتك بإضطراب الهلع

معلومات سريعة

إختياراتك للإجابات الأسألة تجعلك قادراً على فهم أعراضك … وفهم مدى إحتمالات إصابتك بإضطراب الهلع

مميزات الاختبار

  • يستغرق أقل من 5 دقائق لإكماله
  • لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة – كن صادقًا فقط
  • البيانات والنتيجة تُحفظ بسرية

قبل أن تبدأ:

  • إبحث عن مكان هادئ يمكنك التركيز فيه دون تشتت أو إنقطاع
  • أجب عن الاسألة بصراحة وكن صادقاً مع نفسك
  • استرخِ - هذا مجرد تشخيص مبدئي
press Enter
الجنس
42
هل شعرت خلال الشهرين الماضيين بالقلق أو التوتر أو الخوف أو الانزعاج الشديد الذي تصاعد بسرعة خلال فترة قصيرة (نوبة الهلع)؟
هل تناولت أي أدوية نفسية خلال الشهرين الماضيين؟
هل تم تشخيصك بأي اضطراب نفسي؟
ما هو التشخيص؟
هل تعاطيت المخدرات خلال الشهرين الماضيين ؟
هل تم تشخيصك بأي مرض جسدي؟
أثناء نوبة الهلع الأكثر إزعاجًا، ما هي الأعراض التي شعرت بها؟ حدد كل ما ينطبق
١. هل تعرضت لنوبات هلع دون سابق إنذار أو محفزات؟
٢. هل تشعر بالضيق الشديد أو القلق من احتمال إصابتك بنوبة هلع أخرى؟
٣. هل أثر تكرار نوبات الهلع على عملك أو دراستك؟
٤. هل أثرت نوبة الهلع على علاقاتك الاجتماعية (الأصدقاء، الزملاء، الزيارات العائلية)؟
٥. هل أثرت نوبات الهلع على سلوكك، مثل تجنب أماكن أو مواقف معينة؟
٦. هل أثرت نوبات الهلع على حياتك المنزلية، بما في ذلك علاقاتك بأفراد الأسرة أو مساعدتك في الأمور المنزلية؟
٧. أثناء نوبة الهلع، هل تشعر بأنك على وشك الموت؟
٨. هل تشعر عند حدوث نوبات الهلع أنك في عالم غير حقيقي؟
٩. هل تشعر أثناء نوبات الهلع بأنك ستفقد السيطرة على نفسك أو أنك ستصاب بالجنون؟
١٠. هل تعتقد أنك مصاب بمرض خطير غير مشخص؟
١١. هل تعاني من قلق أو توتر أو انزعاج مستمر دون سبب واضح؟
١٢. بالنسبة لأول نوبة هلع حدثت لك، هل كانت بعد تعرضك لحادث مؤلم أو صدمة؟
١٣. هل تعاني من أعراض نوبات الهلع عندما تتذكر حدثًا مؤلمًا تعرضت له في الماضي؟
١٤. هل تحدث نوبة الهلع لديك مع سلوكيات يمكنك التحكم فيها (مثل غسل يديك)؟
١٥. هل يسبب لك التواجد في مجموعة من الأشخاص أو الأصدقاء الضيق إلى درجة أنك تصبح متوترًا؟
Use Shift+Tab to go back
Scroll to Top